Aivo-qigong 2 — Lisää harjoituksia mielesi terveydeksi

Hallenberg, Helena; Appel, Susanna
Nimeke: Aivo-qigong 2 — Lisää harjoituksia mielesi terveydeksi
Tekijät: Hallenberg, Helena (Kirjoittaja)
Appel, Susanna (Suunnittelija)
Tuotetunnus: 9789523764101
Tuotemuoto: Kovakantinen kirja
Saatavuus: Tulossa 13.1.2022
Ilmestymispäivä: 13.1.2022
Hinta: 19,90 € (18,09 € alv 0 %)

Kustantaja: Bazar
Painos: 1. painos, 2022
Julkaisuvuosi: 2022
Kieli: suomi
Tuoteryhmät: Uutuudet
Tietokirjat
Kirjastoluokka: 59.33 Rentoutus. Uni. Unettomuus
Liikunta huoltaa aivojasi

Helena Hallenbergin Aivo-qigong 2 tarjoaa lisää liikeharjoituksia mielennotkeuden ylläpitoon.

Liikunta on tutkitusti yksi parhaista aivojen kuntoa ylläpitävistä lääkkeistä. Mutta millainen liikunta olisi optimaalista aivojen kannalta?

Länsimaista aivotietämystä ja perinteistä kiinalaista terveydenhoitoa yhdistävä aivo-qigong® on Helena Hallenbergin kehittämä menetelmä, jolla voidaan parantaa aivojen verenkiertoa ja hapensaantia, vahvistaa kehon koordinaatiota, tyynnyttää mieltä sekä laskea stressitasoa ja verenpainetta. Se sisältää koko kehoa aktivoivia seisten tehtäviä liikkeitä, akupisteiden hierontaa sekä keskittymis- ja hengitysharjoituksia.

Hallenbergin aiemmassa kirjassa Aivo-qigong esiteltiin menetelmä ja siihen kuuluvat perusharjoitukset. Aivo-qigong 2 sisältää 20 uutta osiota. Harjoitukset perustuvat sekä vanhoihin qigong-liikkeisiin, joita Hallenberg on kehittänyt edelleen, että hänen itsensä luomiin liikkeisiin.


Katso myös näitä tuotteita