Bailamama — Kohti synnytystä

Kiljunen, Maija; Ek-Huuhka, Emilia; Lamberg, Sami; Lomma-Ketonen, Kati
Nimeke: Bailamama — Kohti synnytystä
Tekijät: Kiljunen, Maija (Kirjoittaja)
Ek-Huuhka, Emilia (Kirjoittaja)
Lamberg, Sami (Valokuvaaja)
Lomma-Ketonen, Kati (Kuvittaja)
Tuotetunnus: 9789522793263
Tuotemuoto: Kovakantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Hinta: 3,90 € (3,55 € alv 0 %)


Kustantaja: Bazar
Sarja: Bailamama 2
Painos: 2016
Julkaisuvuosi: 2016
Kieli: suomi
Sivumäärä: 110
Tuoteryhmät: Tietokirjat
Tarjouskirjat
Kirjastoluokka: 59.571 Raskaus. Sikiönkehitys. Synnytys
Kansalliskirjaston asiasanat: raskaus, hyvinvointi, voimistelu, lantio, lihaskunto, harjoitukset, seksuaalisuus
Avainsanat: harjoitukset, hyvinvointi, lantio, lihaskunto, raskaus, raskaus, seksuaalisuus, voimistelu
Anna naiseutesi hehkua!

Bailamama-kirjan avulla lantionpohjalihasten treenaaminen on hauskaa! Hyvät lantionpohjalihakset vahvistavat naisen seksuaalista nautintoa, lisäävät virtsanpidätyskykyä ja parantavat ryhtiä.

Lantionpohjalihakset ovat yksi naisen tärkeimmistä lihasryhmistä, mutta niiden harjoittelu unohtuu helposti. Oikeiden lihasten paikallistaminen onnistuu hyvien ohjeiden avulla.

Kirjan liikkeet perustuvat maailmaa valloittavaan Bailamama Women -terveysliikuntakonseptiin, jonka ovat kehittäneet lantionpohjan toimintahäiriöihin erikoistunut fysioterapeutti Maija Kiljunen ja ryhmäliikunnan ammattilainen, kätilö Emilia Ek-Huuhka.

Kirjassa on 52 eri asentoa, yksi vuoden jokaiselle viikolle. Bailamama-ohjelma on tarkoitettu kaikille naisille, ja se suorastaan puristaa naiset kuntoon. Anna naiseutesi hehkua!


Katso myös näitä tuotteita