Bailamama - Kohti synnytystä

Kiljunen, Maija; Ek, Emilia
Nimeke: Bailamama - Kohti synnytystä
Tekijät: Kiljunen, Maija (Kirjoittaja)
Ek, Emilia (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789522793263
Tuotemuoto: Kovakantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Hinta: 14,90 € (13,55 € alv 0)


Muut tekijät: Lamberg, Sami (Valokuvaaja)
Lomma-Ketonen, Kati (Kuvittaja)
Kustantaja: Bazar
Sarja: Bailamama 2
Painos: 2016
Julkaisuvuosi: 2016
Kieli: suomi
Sivumäärä: 110
Tuoteryhmä: tietokirjallisuus
Kirjastoluokka: 59.571 Raskaus. Sikiönkehitys. Synnytys
Kansalliskirjaston asiasanat: raskaus, hyvinvointi, voimistelu, lantio, lihaskunto, harjoitukset, seksuaalisuus
Bailamama-kaksikko tulee jälleen! 9 Months -ohjelmaan perustuva Bailamama – Kohti synnytystä ei ole mikään perinteinen odotusajan kirja vaan tuhti tietopaketti synnytykseen valmentautumisesta.

Kirjassa kerrotaan kehon muuttumisesta ja vauvan kehityksestä kuukausi kuukaudelta. Jokaiselle raskauskuukaudelle annetaan jumppaohjeet, joilla odottava äiti pystyy harjoittamaan raskauden kannalta oikeita lihaksia, sillä hyväkuntoiset lantionpohjan lihakset helpottavat synnytystä ja auttavat palautumaan synnytyksestä. Lisäksi puhutaan seksistä raskausaikana ja annetaan tuttuun tapaan paritreeni-ideoita.

Kirja vastaa odottavien äitien kysymyksiin synnytyksen vaiheista, kivunlievityksestä, liikunnan merkityksestä synnytyksessä ja siitä palautumisessa, ponnistus- ja synnytysasennoista sekä hengitystekniikasta. Anna naiseutesi hehkua myös odotusaikana!


Katso myös näitä tuotteita