Levollinen yö — Kiinalaisia keinoja unettomuuden hoitoon

Hallenberg, Helena
Nimeke: Levollinen yö — Kiinalaisia keinoja unettomuuden hoitoon
Tekijät: Hallenberg, Helena (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789523764118
Tuotemuoto: Kovakantinen kirja
Saatavuus: Tulossa 13.1.2022
Ilmestymispäivä: 13.1.2022
Hinta: 19,90 € (18,09 € alv 0 %)

Kustantaja: Bazar
Painos: 1. painos, 2022
Julkaisuvuosi: 2022
Kieli: suomi
Tuoteryhmät: Etusivu
Tietokirjat
Kirjastoluokka: 59.33 Rentoutus. Uni. Unettomuus
Kiinalaista viisautta hyvään uneen

Helena Hallenbergin tietokirja Levollinen yö auttaa kiinalaisin hoitokeinoin parempaan uneen.

Unella on kokonaisvaltainen vaikutus ihmisen hyvinvointiin. Niinpä unettomuutta ja muita uniongelmia on kautta aikain pyritty hoitamaan kaikin käytettävissä olevin tavoin. Kiinalaiset ovat kehittäneet unettomuuden hoitoon luonnonmukaisia hoitotapoja jo satojen vuosien ajan.

Terapeutti Helena Hallenberg on koonnut tähän kirjaan näitä hyväksi havaittuja keinoja, jotka koostuvat liikkeistä, itsehieronnasta sekä hengitys-, rentoutumis- ja mielikuvaharjoituksista. Näitä helppoja ohjeita voi jokainen soveltaa kotioloissa. Hallenberg taustoittaa aihetta länsimaisen lääketieteen uusimmalla unettomuutta käsittelevällä tiedolla. Kirjassa esitetyt harjoitukset sopivat paitsi unettomuuden hoitoon, myös yleisesti tyynnyttämään rauhatonta mieltä.

Levollista yötä!


Katso myös näitä tuotteita