Levollinen yö — Kiinalaisia keinoja unettomuuden hoitoon

Hallenberg, Helena
Nimeke: Levollinen yö — Kiinalaisia keinoja unettomuuden hoitoon
Tekijät: Hallenberg, Helena (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789523764118
Tuotemuoto: Kovakantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Ilmestymispäivä: 13.1.2022
Hinta: 19,90 € (18,09 € alv 0 %)

Kustantaja: Bazar
Painos: 1. painos, 2022
Julkaisuvuosi: 2022
Kieli: suomi
Sivumäärä: 143
Tuoteryhmät: Etusivu
Tietokirjat
Kirjastoluokka: 59.33 Rentoutus. Uni. Unettomuus
YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: uni (lepotila), unihäiriöt, unettomuus, univaje, syyt, itsehoito, hoito, itämainen filosofia, rentoutus, harjoitukset
Kiinalaista viisautta hyvään uneen

Helena Hallenbergin tietokirja Levollinen yö auttaa kiinalaisin hoitokeinoin parempaan uneen.

Unella on kokonaisvaltainen vaikutus ihmisen hyvinvointiin. Niinpä unettomuutta ja muita uniongelmia on kautta aikain pyritty hoitamaan kaikin käytettävissä olevin tavoin.

Kiinalaiset ovat jo satojen vuosien ajan kehittäneet luonnonmukaisia tapoja unettomuuden hoitoon. Kiinalaisen terveydenhoidon terapeutti Helena Hallenberg on koonnut tähän kirjaan näitä hyväksi havaittuja keinoja, jotka koostuvat liikkeistä, itsehieronnasta, hengitys-, rentoutumis- ja mielikuvaharjoituksista sekä ruokavaliota koskevista ohjeista. Näitä helppoja keinoja voi jokainen soveltaa kotioloissa. Hallenberg taustoittaa aihetta länsimaisen lääketieteen uusimmalla unettomuutta käsittelevällä tiedolla. Kirjassa esitetyt harjoitukset sopivat paitsi unettomuuden hoitoon, myös yleisesti tyynnyttämään rauhatonta mieltä.

Levollista yötä!


Katso myös näitä tuotteita